Mit Achtsamkeit und Akzeptanz gegen Burnout

Januar 15, 2018 | Keine Kommentare

Stress am Arbeitsplatz stellt eine Bedrohung für die psychische und körperliche Gesundheit dar. Oft ist dies auch mit Einschränkungen und hohen sozioökonomischen Kosten verbunden. Gut ein Drittel der Arbeitnehmenden fühlen sich jedoch durch ihren Job gestresst. Obwohl es Interventionen gegen Stress und Burnout gibt, sind diese aber für viele Arbeitnehmende nicht zugänglich. Selbsthilfebücher könnten eine […]

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Nicht wecken, ich arbeite!

November 17, 2017 | Keine Kommentare

Seit bald 20 Jahren organisiert die Universität Freiburg das „Wissenschaftscafé“. Eine kostenlose Veranstaltungsserie, welche den gemütlichen Austausch zwischen Forschenden und der Bevölkerung fördern soll, indem über Themen wie Politik, Kultur, Wirtschaft und vieles mehr gesprochen wird. Die zehnteilige Veranstaltungsserie, die von September 2017 bis Mai 2018 dauert, und sonst jeweils im Kulturzentrum der Stadt Freiburg […]

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Mit Didgeridoo-Spielen zurück zu erholsamerem Schlaf?

Oktober 10, 2017 | Keine Kommentare

Seit 1991 wird der sogenannte Ig-Nobelpreis, auch bekannt als „Anti-Nobelpreis“, an Forscher verliehen, deren Erkenntnisse einen zuerst zum Lachen und dann zum Nachdenken bringen. Dieses Jahr wurden insgesamt zehn Preise in den Gebieten wie Physik, Frieden, Anatomie, verliehen. Den Ig-Friedensnobelpreis 2017 holte sich dabei das Team um Forscher Milo Puhan von der Universität Zürich und […]

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Klick für Klick zurück zu gutem Schlaf

September 29, 2017 | Keine Kommentare

Mit KSM SOMNET, der individuellen Online-Therapie für chronische Schlaflosigkeit von KSM Klinik für Schlafmedizin, finden Patienten zeit- und ortsungebunden zurück zu erholsamem Schlaf. In der Schweiz klagt jedes Jahr etwa ein Drittel der Bevölkerung über Schlafprobleme. Schlaflosigkeit beziehungsweise Insomnie ist eine Schlafstörung, welche durch erschwertes Einschlafen, vermehrtes Aufwachen oder längeres Wachliegen in der Nacht sowie […]

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Die Ressource Schlaf richtig managen

Juli 18, 2017 | Keine Kommentare

Wussten Sie schon? Wir engagieren uns in langjähriger Tradition über den Klinikbetrieb hinaus auch in der Prävention von Schlafstörungen und tragen unser Wissen in Form von Fortbildungen und Beratungen für Unternehmen und Organisationen weiter. Neben der Vermittlung von wissenschaftlich abgestützten theoretischen Grundlagen zur Förderung eines erholsamen Schlafes in Seminaren, bieten wir in Workshops beispielsweise auch […]

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