Schlafmangel: eine Zivilisationskrankheit!

Juli 10, 2020 | Keine Kommentare

 3 Tipps von den KSM-Schlafexperten Der Schlaf wird in unserer Leistungsgesellschaft häufig unterschätzt und teilweise als lästige Unterbrechung beurteilt, die es zu reduzieren gilt. Dabei ist der Schlaf nach Ansicht unserer Schlafexperten essenziell für ein gesundes und vitales Leben. Während wir äusserlich quasi „nichts tun“, also schlafen, ist unser Körper hoch aktiv. Wir brauchen den […]

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Schlafhygiene für einen gesunden Schlaf

Mai 22, 2020 | Keine Kommentare

Guter Schlaf stärkt die Gesundheit, sorgt für Energie und gute Laune und macht fit für den Tag. Die nachfolgenden Schlafhygiene-Tipps helfen den Schlaf als wichtigste Erholungs- und Regenerationsquelle bewusst zu schätzen und nutzen zu können. 1.| Ablenkung beim Einschlafen vermeiden. Überflüssige Gegenstände aus dem Schlafzimmer (Wäscheständer, Fernseher, tickende Uhren) verbannen und das Schlafzimmer zur Ruhe-Oase […]

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Schrittmacher setzt Apnoe-Zunge in Bewegung und schenkt neues Leben

Januar 31, 2020 | Keine Kommentare

Die KSM behandelt Patienten und Patientinnen seit der ersten Stunde erfolgreich mit dem Zungen-Schrittmacher. Unser Patient, Herr Albert Fischer, ist seit Jahren erstmals wieder richtig erholt und dafür sehr dankbar. Der Zungen-Schrittmacher (Hypoglossus-Stimulator) kann für Schlafapnoe-Patienten eine wirksame Alternative zur Überdruckmaske bieten. Das kleine Gerät mit Batterie für acht Jahre wird im Brustbereich unter die […]

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Schnarchsprechstunde jetzt auch in Bülach

Dezember 18, 2019 | Keine Kommentare

Weil sich die Schnarchsprechstunde in der KSM Luzern seit Jahren bewährt und bereits vielen Patienten und Patientinnen helfen konnte, freuen wir uns in Zusammenarbeit mit der Praxisgemeinschaft Gartenmatt in Bülach und der Zahnarztpraxis Saxer+Frei in Bad Zurzach eine weitere regelmässige Schnarchsprechstunde anbieten zu können. Nach den bekannten Vorgaben „1 Termin, 3 Experten, 30 Minuten“ findet […]

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schlaf-finden.ch

September 27, 2019 | Keine Kommentare

Gerne unterstützen wir die «Schtifti Foundation» in Zusammenarbeit mit der Gesundheitsförderung Schweiz bei deren breit angelegten Schlafkampagne. Diese soll auf die Themen Schlaf, Schlafprobleme und Schlafstörungen aufmerksam machen und für Betroffene Lösungswege aufzeigen. Auf der Website www.schlaf-finden.ch findensich viele Tipps für einen guten Schlaf, Informationen über die verschiedene Arten von Schlafstörungen und einen Wettbewerb mit Sachpreisen zum Thema Schlaf […]

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