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Wussten Sie schon? Wir engagieren uns in langjähriger Tradition über den Klinikbetrieb hinaus auch in der Prävention von Schlafstörungen und tragen unser Wissen in Form von Fortbildungen und Beratungen für Unternehmen und Organisationen weiter. Neben der Vermittlung von wissenschaftlich abgestützten theoretischen Grundlagen zur Förderung eines erholsamen Schlafes in Seminaren, bieten wir in Workshops beispielsweise auch […]
mehr lesen...Chronische Schlafstörungen wie beispielsweise Ein- & Durchschlafstörungen können unter anderem die Erkennung von Gefühlen bei anderen Menschen beeinträchtigen. Es wird heutzutage davon ausgegangen, dass im Schlaf Gefühle reguliert werden und so erhöht akuter Schlafmangel das Risiko für Depressionen und führt zu einer verstärkt negativen Gefühlsreaktion. Zahlreiche Studien belegen bereits den Einfluss eines gestörten Schlafes auf […]
mehr lesen...Es ist sechs Uhr morgens und der Wecker klingelt lauthals. Intuitiv findet eine Hand die Schlummertaste und schenkt damit weitere fünf Minuten der wertvollen Schlafenszeit. Beim nächsten Klingeln wiederholt sich der Vorgang und das Vor-sich-hin-dösen dauert an. Je länger das Aufstehen hinausgezögert wird, desto schwerer fällt es tatsächlich wach zu werden – die KSM Schlafexperten […]
mehr lesen...Bereits Erstklässler seien nach den Fussball-EM-Spielen völlig übermüdet, berichtet eine Winterthurer Schule in einem Beitrag in 20 Minuten. Die KSM-Schlafexperten ergänzen… Nicht nur das Fernsehen, sondern auch andere Medien und Ablenkungen sind heute Auslöser dafür, dass Kinder und Jugendliche nicht genügend Schlaf finden. Während grosser Sportereignisse, die am Abend übertragen werden, wird der Schlafmangel vielleicht […]
mehr lesen...…schreibt Christian Lauchenauer in seiner Bachelorarbeit zum Thema „Schlafen am Arbeitsplatz“. Der Bachelorstudent entwickelte in seiner BA-Abschlussarbeit im Fach Industrial Design an der Hochschule für Gestaltung und Kunst FHNW ein Konzept für eine Powernapping-Box für Büroräumlichkeiten. Mit der Idee einer Box – ähnliche eines kleinen Raumes – im Büroraum soll für Mitarbeitende eine ruhige, diskrete […]
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