Gewicht verlieren im Schlaf – wie geht das?

Gewicht verlieren im Schlaf – das klingt verlockend, nicht wahr? Auch wenn sich die Idee im ersten Moment etwas verrückt anhört, so gibt es doch bedeutungsvolle medizinische Befunde, die auf spannende Zusammenhänge zwischen Schlaf und Gewicht hinweisen. So merken Forscher an, dass eine ungenügende Schlafdauer und eine mangelnde Schlafqualität das Verhalten des Gehirns dahingehend verändern, dass […]

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März 31, 2014 | Keine Kommentare

Gute Laune aus der Steckdose

Sind Sie müde und antriebslos? Drückt das triste Winterwetter auf Ihren Stimmungsbarometer? Es kann gut sein, dass Sie, wie viele andere auch, unter einer leichten Winterdepression leiden, ausgelöst durch fehlendes Tageslicht. Bei fehlendem Tageslicht schüttet der Körper vermehrt das Schlafhormon Melatonin aus und bringt unseren Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinander. Eine Lichttherapie kann hier Abhilfe leisten. Der Lichtentzug […]

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Januar 10, 2014 | Keine Kommentare

NZZ-Artikel: Unter 5 Stunden geht gar nichts

Dr. med. Jens Acker redet Klartext, denn er weiss wovon er spricht. Täglich betreut er Patienten mit Schlafstörungen. Dabei trifft er immer wieder auf  Menschen, die glauben, es sei eine besondere Leistung mit wenig Schlaf auszukommen. Ihre Vorbilder sind erfolgreiche Wirtschaftsgrössen und Politiker wie  Credit Suisse CEO Brady Dougan oder Christoph Blocher, welche sich öffentlich damit […]

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Oktober 17, 2013 | Keine Kommentare

Explodierende Gesundheitskosten

Er schreibt mir aus der Seele, der Chefredaktor der Sonntagszeitung, Herr Martin Spieler. Im Editorial befasst er sich mit den Gesundheitskosten, die uns trotz zahlreicher Marktregulierungsmassnahmen seitens Staat aus dem Ruder laufen. Laut Herrn Spieler braucht es weder neue Vorschriften noch Monopole in Form der Einheitskasse, um die weiterhin ansteigenden Gesundheitskosten in den Griff zu […]

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Oktober 4, 2013 | Keine Kommentare

Klick Dich in den Schlaf

Teilnehmer für Online-Schlaftherapiestudie gesucht Leiden Sie unter Schlaflosigkeit? Dann klicken Sie sich mit unserer Online-Schlaftherapie in den Schlaf. Das geht ganz einfach und kostenlos. Sie erhalten die selbe Behandlung wie in der Sprechstunde der Klinik für Schlafmedizin. Der wesentliche Unterschied besteht darin, dass Sie nicht zum Gespräch in die Klinik gehen, sondern sich auf einen […]

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September 30, 2013 | Keine Kommentare