Tagibeilage “Gesunder Schlaf”

Wenn der Schlaf aus dem Takt gerät Hinlegen, Augen zu und schlafen, am nächsten Tag ausgeruht und erholt in den Tag starten. Schön war das. Rund ein Drittel aller Menschen leiden unter Schlafstörungen. Schlafmediziner unterscheiden vier Hauptkategorien von Schlafkrankheiten. Eine davon ist die Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus. Mehr dazu in der aktuell erschienen Beilage des Tagesanzeigers.

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September 27, 2012 | Keine Kommentare

TeleZueri/Checkup: Schlafkrankheit Narkolepsie – Störung der Schlaf-Wach-Rhythmus

Montague Witham ist manchmal beim Spazieren eingeschlafen, sein Hund hat ihn jeweils zurück zu seinem Haus geführt. Erst vor der Haustür ist Montague Witham wieder aufgewacht. Er ist Narkoleptiker. Schlafexperte Christian Neumann von der KSM Bad Zurzach zum Thema Narkolepsie im Interview mit Igor Zilincan vom Tele Züri. Hier geht es zum Beitrag: TeleZueri Checkup

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September 7, 2012 | Keine Kommentare

Schlaflos?

Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes, “unsichtbares” Phänomen. Während viele schlafen, leiden die Betroffenen oft still vor sich hin. Die Schweizer Regisseurin Jacqueline Zünd hat in einem preisgekrönten Dokumentarfilm dem Thema Schlaflosigkeit ein Gesicht gegeben. Wir möchten die Stimme dazu erheben. Aus diesem Grund zeigen wir Ihnen den Film goodnight nobody, ein “Nacht-Portrait” von vier schlaflosen Menschen und laden […]

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August 30, 2012 | Keine Kommentare

Trotz Hitze gut schlafen

Die Körpertemperatur spielt für das Einschlafen eine Rolle. Wissenschaftler unterscheiden zwischen Kern- und Hauttemperatur. Die Kerntemperatur eines gesunden Menschen liegt bei 37 Grad Celsius. Studien belegen, dass die Kerntemperatur der inneren Uhr folgt, möglicherweise vermittelt durch das Schlafhormon Melatonin. Vor dem Einschlafen sinkt die Kerntemperatur  durch die Wärmeabgabe über die Haut. Bei einer hohen Aussentemperatur wie […]

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August 21, 2012 | 1 Kommentar